El insomnio es, por desgracia, un problema que muchas personas sufren. Para aquellos que se ocupan de ella, dormir todo el camino a través de la noche parece imposible. Este artículo va a educarte sobre por qué el uso de aceites CBD es la mejor manera de finalmente obtener el descanso de esa buena noche que necesitas desesperadamente.
- CBD realmente reduce el estrés
Una de las razones por las que las personas sufren de insomnio es que se quedan despiertas por la noche y piensan en todo el estrés y la ansiedad que están actualmente bajo. Simplemente te acostarás en la cama, preocupándote por todas las cosas de tu vida que te están estresando. En 2019 un estudio demostró que el aceite de CBD realmente puede aliviar la ansiedad y el estrés. Adolescentes con trastornos de ansiedad recibieron 300mg de CBD durante un período de treinta días y los resultados mostraron mejoría en sus patrones de sueño.
- CBD podría reducir el dolor
Otra razón por la que las personas tienen problemas para dormir durante toda la noche es porque tienen mucho dolor físico. La Dra. Sarah Brewer, una nutricionista médica dice que el aceite de CBD es uno de los descubrimientos más útiles para aliviar el dolor físico, lo que permitiría a aquellos que sufren de él dormir durante la noche. La razón por la que ayuda con el dolor físico es porque es antiinflamatorio que ayuda a reducir el dolor y la rigidez.
- CBD puede actuar como un relajante muscular
Los aceites CBD no solo ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el dolor físico, sino que también ayudan a relajar los CBD oils músculos. Con los músculos relajados durante toda la noche, usted podría dormirse más fácilmente y dormir más profundamente. Esto sería útil para aquellos que no pueden dormir tranquilamente durante la noche debido a calambres musculares y malestar. Las cremas tópicas y los roll-ons son una manera perfecta también reducir la inflamación local de las articulaciones y los músculos al dormir.
- CBD alivia las náuseas
Esto no es tan común, pero a veces, las personas que no pueden dormir durante la noche se despiertan con náuseas y problemas estomacales. El aceite de CBD ayuda a relajar los músculos, incluidos los del estómago, lo que puede ayudar a aliviar las náuseas por la noche y permitirte dormir durante toda la noche.
- CBD ayuda a mejorar su estado de ánimo
Debido a que CBD ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, también puede ayudar a mejorar su estado de ánimo. A menudo, el sueño inquieto proviene de estados de ánimo negativos que se producen a lo largo del día, lo que sólo aumenta el estrés y la ansiedad. El uso de CBD puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y calmar en general.
- CBD se puede utilizar para combatir la depresión
Por lo general, las personas con depresión a menudo se quedan en la cama y no quieren despertarse todos los días. A veces, también pueden luchar con el insomnio, debido al peso de su depresión emocional. CBD se puede utilizar junto con la terapia para ayudar a combatir la depresión.
- CBD promueve el crecimiento de células cerebrales
Esto puede no ayudar directamente con el sueño, pero otra razón para empezar a usar CBD es que realmente puede ayudar con la neurogénesis (el crecimiento de nuevas células cerebrales). Se utiliza para ayudar a tratar una amplia variedad de trastornos neurológicos.
- CBD reduce la somnolencia diurna
Otra razón por la que muchas personas sufren de insomnio es porque sus ciclos de sueño de día y de noche han sido desorientados. Si estás cansado y somnoliento y duermes durante todo el día, lo más probable es que no duermas toda la noche. CBD ayuda a reducir la somnolencia que estás durante el día, para ayudarle a dormirse por la noche.
- Trastornos psicológicos
La última razón por la que muchas personas sufren de insomnio e insomnio es porque tienen TEPT (Trastorno postraumático-Estrés). Esto a menudo causa insomnio y flashbacks, lo que impide que la persona duerma durante la noche. CBD ayuda a mejorar el sueño REM en personas con TEPT.
